Yoga ragazzi e ragazze, a Mantova

Conoscere il proprio corpo e imparare a stare con sé stessi accettando i propri limiti e le proprie potenzialità

giovedì 27 giugno 10:30 - 12:30 Associazione Yoga Padma Niketan

Attenzione: evento passato, guarda invece gli eventi correnti.

Che cosa può offrire una pratica antica come lo yoga a pre-adolescenti e adolescenti?

Conoscere il proprio corpo e imparare a stare con sé stessi accettando i propri limiti e le proprie potenzialità attraverso la pratica di āsana (posture) e il prāṇāyāma (tecniche di respirazione consapevole), allenare la mente alla concentrazione per recuperare energie ed esprimersi al meglio delle proprie possibilità attraverso dhāraṇā (concentrazione) e dhyāna (meditazione)... e ultimo ma non meno importante, provare il piacere di rilassarsi e di sentirsi, ascoltarsi.

Il percorso prevede la partecipazione a tre incontri di 2 ore ciascuno in cui verrà dato spazio alla pratica e anche al confronto tra i partecipanti così da conferire pieno valore all'esperienza del singolo, unica e importante in sé, senza alcun giudizio o competizione.

Calendario Yoga ragazzi e ragazze, a Mantova

Primo ciclo di incontri (giugno)

  • lunedì 24 giugno
  • martedì 25 giugno
  • giovedì 27 giugno

Secondo ciclo di incontri (agosto)

  • lunedì 5 agosto
  • martedì 6 agosto
  • giovedì 8 agosto

Dalle ore 10:30 alle 12:30. Consigliato per ragazzi/e dagli 11 ai 15 anni.

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Dettagli evento

Data e ora
giovedì 27 giugno 2019 10:30 - 12:30
E-mail
info@yogapadmaniketan.com
Telefono
3474450784 (Yoga Padma Niketan)
Categorie
Corso
Tags
mantova, 11-anni, 12-anni, 13-anni, yoga, a-pagamento, respirazione, dai-14-anni, 14-anni, meditazione
Luogo
Associazione Yoga Padma Niketan
Viale Giovanni Pascoli, 12, 46100 Mantova MN, Italia

Ripetizione evento

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