Il prossimo 3 febbraio 2024, presso il centro "Yoga Padma Niketan" di Mantova, si terrà il seminario "Yoga Insieme" dedicato ai genitori e ai loro figli. L'evento è suddiviso in fasce orarie mirate alle diverse età dei partecipanti:

Età scuola dell’infanzia (3-6 anni):

• Orario: 9:00 - 10:00

Età scuola primaria (7-10 anni):

• Orario: 11:00 - 12:00

Età scuola secondaria di primo grado (11-15 anni):

• Orario: 15:00 - 16:00

L'obiettivo principale è promuovere un'ora di condivisione tra genitori e figli, fornendo spunti per coltivare relazioni quotidiane più armoniose. Le finalità variano in base all'età:

• 3-6 anni: Giocare con il corpo esplorando le forme in armonia con il mondo circostante.
• 7-10 anni: Scoprire le abilità del corpo e la consapevolezza del respiro per crescere con maggiore consapevolezza di sé stessi.
• 11-15 anni: Integrare mente, corpo e respiro per sviluppare concentrazione, conoscenza e padronanza di sé e delle emozioni.

Il seminario è organizzato dal centro "Yoga Padma Niketan" e fa seguito a un analogo evento tenutosi lo scorso 4 novembre 2023.

Veronica Gambetti, presidente dell'associazione “Yoga Padma Niketan”, condivide la visione del ruolo educativo continuativo degli insegnanti e dei genitori. Il percorso "Yoga Insieme" offre un'opportunità di sperimentare le tecniche dello Hatha Yoga con i propri figli, guidati nella traduzione di queste pratiche in un linguaggio comprensibile e utile ai bambini.

Lo Yoga ci dona la possibilità di utilizzare il corpo come un laboratorio per conoscerci, scoprirci ed entrare in relazione con l’altro. - spiega Veronica - Non c’è nulla di inventato ad hoc per i bambini nelle lezioni, nella tradizione c’è già tutto: dharana (la concentrazione), pranayama (tecniche di respirazione), asana (posture), mudra (gesti, sigilli delle mani) e immancabile il momento del rilassamento particolarmente apprezzato dai bambini.

Conclusione

"Yoga Insieme" offre un'opportunità preziosa per genitori e figli di connettersi attraverso lo Yoga, una pratica millenaria che può arricchire la vita quotidiana con momenti di consapevolezza e benessere.