Il blog di MantoBimbi: yoga per bambini e in gravidanza

Nuvole in cielo

In questo secondo articolo per MantoBimbi dedicato alla gravidanza, desidero occuparmi di respiro ed ancor più precisamente di prana, traducibile come soffio vitale, forza vitale, energia vitale, occupandomi in modo essenziale del respiro come fonte di nutrimento.

In ogni istante della nostra vita noi respiriamo, in modo del tutto involontario e inconsapevole il respiro ci accompagna e fluisce in questo processo di scambio tra interno ed esterno ininterrottamente, apportando al nostro corpo la quantità di ossigeno sufficiente a sostenerne la vita.

Hatha Yoga per genitori e figli a Mantova

Si è svolto il giorno 10 febbraio scorso il primo di quattro appuntamenti dedicato alla pratica di yoga per genitori e figli. Tre gruppi di sette coppie o triplette (genitore con due figli) hanno sperimentato insieme differenti tecniche dello Hatha Yoga per incontrare, riconoscere, nominare, attraversare e trasformare le emozioni guidate da me e dai miei volenterosi assistenti: Viola di anni 7 e Gioele di anni 4.

Yoga in gravidanza a Mantova

Il tema dello Yoga in gravidanza è un tema ampio con numerose sfaccettature e significati e vorrei affrontarli a piccole dosi, amplificando di volta in volta aspetti differenti in modo conciso e semplice. In questo articolo mi piace l'idea di concentrare l'attenzione su asanas, le posture.

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