Il blog di MantoBimbi: yoga per bambini e in gravidanza
Dopo la pausa estiva ritorno a parlare di yoga in gravidanza con un tema per me centrale: il potere della mente sul corpo. Abbiamo accennato nei precedenti articoli agli aspetti fisici ed “energetici” relativi alla pratica sottolineando come il corpo costituisca uno strumento indispensabile durante l'esecuzione delle posture (asana) per imparare a lasciar andare, assecondare, per dirigere le nostre risorse e forze dove serve e lasciar andare ciò che non serve.
- Scritto da Veronica Gambetti
In questo secondo articolo per MantoBimbi dedicato alla gravidanza, desidero occuparmi di respiro ed ancor più precisamente di prana, traducibile come soffio vitale, forza vitale, energia vitale, occupandomi in modo essenziale del respiro come fonte di nutrimento.
In ogni istante della nostra vita noi respiriamo, in modo del tutto involontario e inconsapevole il respiro ci accompagna e fluisce in questo processo di scambio tra interno ed esterno ininterrottamente, apportando al nostro corpo la quantità di ossigeno sufficiente a sostenerne la vita.
- Scritto da Veronica Gambetti
Il tema dello Yoga in gravidanza è un tema ampio con numerose sfaccettature e significati e vorrei affrontarli a piccole dosi, amplificando di volta in volta aspetti differenti in modo conciso e semplice. In questo articolo mi piace l'idea di concentrare l'attenzione su asanas, le posture.
- Scritto da Veronica Gambetti
Si è svolto il giorno 10 febbraio scorso il primo di quattro appuntamenti dedicato alla pratica di yoga per genitori e figli. Tre gruppi di sette coppie o triplette (genitore con due figli) hanno sperimentato insieme differenti tecniche dello Hatha Yoga per incontrare, riconoscere, nominare, attraversare e trasformare le emozioni guidate da me e dai miei volenterosi assistenti: Viola di anni 7 e Gioele di anni 4.
- Scritto da Veronica Gambetti
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