Il Comune di Asola organizza "Calmo e attento... come una ranocchia!", un corso sulla genitorialità (genitori e figli) curato da Damiano Guberti, psicologo e psicoterapeuta.

Come coltivare la calma, l'attenzione e la pazienza in famiglia?

Lo impariamo da quell'animale straordinario che è la ranocchia, capace di fare salti enormi ma anche di stare ferma, calma e immobile. Lo facciamo genitori e figli insieme, perché insieme si impara meglio e ci si diverte di più! Se poi siamo in un museo è tutto ancora più magico! E ci alleniamo ad essere presenti e consapevoli attraverso il gioco, il rilassamento, l'uso dei sensi e la creatività.

Il corso si svolge come laboratorio esperienziale rivolto a genitori e figli insieme (età indicativa dai 6 ai 12 anni), preferibilmente un genitore per ogni figlio (in alternativa possono partecipare anche i nonni).

L'obiettivo del corso è fornire strumenti pratici e sperimentare concretamente attività per allenare la calma, l'attenzione e la consapevolezza, attraverso il gioco, il rilassamento, l'uso dei sensi, il racconto e la creatività. Particolare attenzione verrà data al riconoscimento e alla consapevolezza del nostro mondo interno e del nostro corpo, specialmente la sensorialità e il respiro.

Ogni incontro ha una struttura simile, incentrata su alcuni ingredienti fondamentali:

• il racconto,
• l'esplorazione dei 5 sensi,
• una breve esperienza guidata di mindfulness,
• un momento di condivisione libera,
• un'attività creativa di sintesi e rielaborazione dell'esperienza vissuta,
• un invito a sperimentare qualche attività in famiglia durante la settimana.

Calendario incontri:: sabati 4 e 18 febbraio, 4 e 18 marzo 2023.

La durata totale del corso è di 5 ore, il sabato mattina dalle ore 10:30 alle 11:45, con un costo complessivo di 40 euro.

In collaborazione con la Fondazione Dominato Leonense